Stres ve gerginliğe iyi gelen çay Dr. Ender Saraç
Dr. Ender Saraç ile Sağlıklı Günler 53. Bölümünde; Dr. Ender Saraç sizi biraz olsun rahatlatacak stres ver gerginliğe iyi gelen çay tarifi verdi.
Sakinleştirmeye yardımcı kokular
Dr. Ender Saraç ile Sağlıklı Günler 53. Bölümünde; Dr. Ender Saraç yoğun stresli dönemlerinizde sizi biraz olsun sakinleştirecek kokuları anlattı.
işte o kokular;
Nane
Lavanta
Sandal Ağacı
Gül
Limon
Melisa
Paçuli
Sinir sistemine iyi gelen 10 gıda!
Dr. Ender Saraç ile Sağlıklı Günler 53. Bölümünde; Dr. Ender Saraç pandeminin insan psikolojisini zorladığı bu günlerde sinir sistemine iyi gelen 10 gıdayı anlattı.
İşte o 10 gıda;
Balık
Ceviz
Zeytinyağı
Hurma
Zeytin
Limon
Nane
Marul
Sebze çorbası
Komposto
